Метод Старца Силуана — ставить человека пред общим принципом, чтобы затем он сам мог себя контролировать и распознавать свои состояния.

Вот некоторые примеры:

• кушать надо столько, чтобы после принятия пищи не прерывалась молитва и чувство Божьего присутствия (ср. Лк. 21, 34);
• всякое начинание, на которое душа не решается испрашивать благословение Божие, лучше отложить
• всякое дело пред которым не идет несмущенная молитва — лучше не делать
• если при молитве привходит в сознание посторонняя ей мысль, то такая молитва не есть “чистая”
• если в сердце живет неприязнь к кому-либо, злопамятство, то мы еще в объятиях смерти и не познали Бога, как должно Его знать

— архимандрит Софроний (Сахаров)